W grudniu dzień jest krótki, a pogoda za oknem nie zawsze zachęca do spacerów na świeżym powietrzu. Zmęczenie, brak motywacji…

Czy myśląc o odporności, nasuwają się Wam suplementy, witaminki i sok z malin? Jeśli tak, to nie do końca dobre…

Mniejsza aktywność fizyczna, brak dostępu do świeżych owoców, tradycje związane z niekoniecznie lekkimi a za to sytymi, jesiennymi potrawami… To…

Marząc o smukłej sylwetce podążamy za różnymi dietami, często poszukując sposobów na szybkie zrzucenie nadmiernych kalorii. Ostatnimi czasy dużą popularnością…

Człowiek składa się w ok. 60 proc. z wody. Oznacza to, że jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych układów…

Myśląc o diecie rozpatrujemy jej walory najczęściej pod kątem zrzucenia zbędnych kilogramów i ogólnej poprawy zdrowia, na przykład lepszej pracy…

Posiadamy łatwy dostęp do wszelkich diet, poradnictwa dietetycznego czy wiedzy na temat zdrowego odżywiania, której pełno na social mediach. Jednak…

Czy emocje mogą wpływać na nasze posiłki? Zdecydowanie tak! Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak kierują naszym…

Jak znaleźć siłę i motywację, aby wypracować wymarzoną sylwetkę? I sprawić, by nowy, zdrowy sposób odżywiania stał się trwałym nawykiem,…

Kondycja naszej skóry odzwierciedla to, co i jak jemy. Dobrze odżywione ciało poprzez odpowiednio zbilansowaną, kolorową dietę bogatą w składniki…

W Hollywood bije rekordy popularności. Korzystają z niej m.in. Gwyneth Paltrow, Salma Hayek czy Halle Berry. O czym mowa? Oczywiście…