Poznaj sekrety filigranowej figury Victorii Beckham Ruch Poznaj sekrety filigranowej figury Victorii Beckham

Od momentu, gdy Victoria Beckham znalazła się na szczycie, jej sylwetka stała się inspiracją dla wielu kobiet na całym świecie.…

Po wielu postanowieniach noworocznych nie ma już śladu. Dlaczego? Ruch Po wielu postanowieniach noworocznych nie ma już śladu. Dlaczego?

Niemal 80 proc. Polaków zrobiło postanowienia noworoczne na 2024 rok – wynika z badań przeprowadzonych na panelu Ariadna. Najczęściej dotyczyły…

Joga w Bieszczadach. Celebruj życie blisko natury! Joga w Bieszczadach. Celebruj życie blisko natury!

Mało kto wie, że w Bukowcu, malowniczej miejscowości położonej w gminie Polańczyk, istnieje szkoła jogi, prowadzona przez Marię Bocheńską-Jafiszow. Zajęcia…

Gorące rytmy z Rio de Janeiro w Rzeszowie, czyli warsztaty samby! Ruch Gorące rytmy z Rio de Janeiro w Rzeszowie, czyli warsztaty samby!

Mówi się, że samba to żywioł, energia i czysta radość! Już 18 listopada będziecie mogli się o tym przekonać podczas…

4 aktywności, które warto włączyć do swojej rutyny! Ruch 4 aktywności, które warto włączyć do swojej rutyny!

W dzisiejszych czasach, gdy tempo życia staje się coraz bardziej wymagające, wydawać by się mogło, że utrzymanie dobrej formy jest…

Domowa siłownia – sprawdź, jak trenować! Ruch Domowa siłownia – sprawdź, jak trenować!

Domowa siłownia to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą utrzymać dobrą formę lub po prostu polepszyć swoje zdrowie – wszystko…

Świat według Beli – od nienawiści do akceptacji własnego ciała Ruch Świat według Beli – od nienawiści do akceptacji własnego ciała

Izabela Domin z Sieniawy postanowiła zawalczyć o własne zdrowie. Zaczęło się niewinnie. Jeden dzień bez słodyczy, później kolejny… I tak…

6 powodów, dla których warto praktykować jogę! Ruch 6 powodów, dla których warto praktykować jogę!

Joga to nie tylko sposób na szczupłe i giętkie ciało, lecz także sprzymierzeniec osób borykających się z nadmiernym stresem, brakiem…

Taniec na rurze – nieprzyzwoity tylko z nazwy Ruch Taniec na rurze – nieprzyzwoity tylko z nazwy

Taniec na rurze, inaczej pole dance cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Nie jest wcale wulgarny ani nieprzyzwoity, chociaż wielu nadal…

Nie ćwiczę, bo wstydzę się swojego ciała… Jak obudzić w sobie ducha walki o zdrowie? Ruch Nie ćwiczę, bo wstydzę się swojego ciała… Jak obudzić w sobie ducha walki o zdrowie?

Obecnie 65 proc. Polaków ćwiczy przynajmniej raz w miesiącu, ale tylko dwóch na pięciu wypełnia zalecenia dotyczące aktywności wydane przez…

Wytańczyć… zdrowy kręgosłup i sylwetkę modelki! Ruch Wytańczyć… zdrowy kręgosłup i sylwetkę modelki!

Taniec to znacznie więcej niż dobra zabawa w rytm ulubionej muzyki. W praktyce to dynamiczny trening całego ciała, który angażuje…

Śledź #kobietynadwyraz na Instagramie