Śledź nas w social mediach
Śledź nas w social mediach
Zdrowie : Dieta
Zaczynasz dietę? Zrób badania laboratoryjne!
To dobry nawyk – przynajmniej raz w roku zrobić badania laboratoryjne. Dobrze wiedzieć, co dzieje się w naszym organizmie. Czujność…
Ludzie : Portrety
Adrian Trucker Paker. Kierowca ciężarówki z siłownią na pace
„Nowy rok. Nowa/nowy ja” – mówimy. Niekiedy, zanim rozpoczniemy zdrowe odżywianie lub postanowimy więcej się ruszać, znajdujemy tysiące powodów, aby…
Zdrowie : Dieta
Restrykcyjna dieta dr Dąbrowskiej. Zdrowo czy niekoniecznie?
Marząc o smukłej sylwetce podążamy za różnymi dietami, często poszukując sposobów na szybkie zrzucenie nadmiernych kalorii. Ostatnimi czasy dużą popularnością…
Zdrowie : Dieta
Jak skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo? 7 sprawdzonych sposobów!
Posiadamy łatwy dostęp do wszelkich diet, poradnictwa dietetycznego czy wiedzy na temat zdrowego odżywiania, której pełno na social mediach. Jednak…
Zdrowie : Dieta
Jak sobie poradzić z emocjonalnym jedzeniem?
Czy emocje mogą wpływać na nasze posiłki? Zdecydowanie tak! Czasami nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak kierują naszym…
Zdrowie : Dieta
Jak zamienić motywację w działanie? Czas na nawyk zdrowia!
Jak znaleźć siłę i motywację, aby wypracować wymarzoną sylwetkę? I sprawić, by nowy, zdrowy sposób odżywiania stał się trwałym nawykiem,…
Zdrowie : Psychologia
Zaburzenia odżywiania. Gdy tracisz kontrolę nad jedzeniem…
Walka o szczupłą sylwetkę często wymyka się spod kontroli. Gdy staje się jedynym sposobem na życie, mówimy o zaburzeniach odżywiania,…
Zdrowie : Dieta
Dieta bulionowa. Na czym polega jej fenomen?
W Hollywood bije rekordy popularności. Korzystają z niej m.in. Gwyneth Paltrow, Salma Hayek czy Halle Berry. O czym mowa? Oczywiście…