Tag: zmiana nawyków

Zdrowie : Psychologia Jak wytrwać w realizacji postanowień noworocznych? Autor: Monika Chrapek | Data: 02.01.2024

Mimo najlepszych chęci, statystyki nie kłamią – od 60 do 80 proc. ludzi rezygnuje z realizacji postanowień noworocznych jeszcze przed…

Zdrowie : Dieta Jak zamienić motywację w działanie? Czas na nawyk zdrowia! Autor: Psychodietetyk Katarzyna Szczepaniak, emocjonalnechili.pl | Data: 25.04.2023

Jak znaleźć siłę i motywację, aby wypracować wymarzoną sylwetkę? I sprawić, by nowy, zdrowy sposób odżywiania stał się trwałym nawykiem,…