W dzisiejszych czasach półki w drogeriach i aptekach uginają się pod ciężarem kosmetyków obiecujących spektakularne efekty. “Lifting w tydzień”, “zatrzymanie procesów starzenia”, “skóra jak po zabiegu w gabinecie” – to tylko niektóre z obietnic kosmetycznych koncernów… Jednak czy wszystkie składniki aktywne zawarte w kosmetykach rzeczywiście działają, czy może są tylko marketingowym chwytem? Sprawdzamy produkty warte uwagi i te, niekoniecznie godne polecenia.
Takie są fakty. Oto składniki aktywne, które naprawdę działają.
Retinol i jego pochodne (np. witamina A).
Jak działa? Retinol to jeden z najlepiej przebadanych składników o udowodnionym działaniu przeciwstarzeniowym. Stymuluje produkcję kolagenu, poprawia elastyczność skóry, zmniejsza przebarwienia i wygładza drobne zmarszczki.
Na co uważać? Może powodować podrażnienia, dlatego należy wprowadzać go stopniowo i stosować z ochroną przeciwsłoneczną (spf).
Polecamy: serum The Ordinary – retinol 1% w skwalanie; serum przeciwzmarszczkowe Q+A.
Witamina C (inaczej kwas askorbinowy)
Jak działa? Rozjaśnia przebarwienia, stymuluje produkcję kolagenu i działa jako silny antyoksydant.
Na co uważać? Najlepiej wybierać stabilne formy witaminy C, np. kwas askorbinowy w połączeniu z witaminą E i kwasem ferulowym.
Polecamy: serum na przebarwienia 3.5% Garnier; serum The Ordinary z 12% witaminą C.
Kwas hialuronowy
Jak działa? Silnie nawilża skórę, wiążąc wodę w naskórku, co sprawia, że cera staje się jędrniejsza i bardziej promienna.
Na co uważać? Niskocząsteczkowy kwas hialuronowy działa skuteczniej niż jego wysokocząsteczkowe formy, które często pozostają na powierzchni skóry.
Polecamy: La Roche-Posay serum przeciwzmarszczkowe z kwasem hialuronowym; L’Oreal Paris Revitalift 1.5% HA.
Niacynamid (inaczej witamina B3)
Jak działa? Reguluje wydzielanie sebum, działa przeciwzapalnie, poprawia elastyczność skóry i rozjaśnia przebarwienia.
Na co uważać? Jest dobrze tolerowany przez większość typów skóry, ale może nie współgrać z kwasami AHA/BHA.
Polecamy: The Ordinary Niacinamide 10% serum; Glow Recipe Watermelon Glow serum.
Peptydy
Jak działają? Wspomagają produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając jędrność skóry. Na co uważać? Ich skuteczność zależy od odpowiedniego stężenia i formulacji.
Polecamy: BasicLab stymulujące serum peptydowe; The Ordinary peptydowe serum do twarzy.
Składniki – chwyty marketingowe
Kolagen w kremach
Czy działa? Kolagen to duże białko, które nie jest w stanie przeniknąć przez naskórek. Działa głównie jako składnik nawilżający, ale nie odbudowuje kolagenu w skórze. Lepsza alternatywa: stosowanie składników stymulujących produkcję kolagenu, np. retinolu i witaminy C.
Złoto i platyna w kosmetykach
Czy działają? Z pewnością brzmią luksusowo, ale nie ma naukowych dowodów na to, że złoto lub platyna poprawiają stan skóry. Często są dodawane do kosmetyków jako chwyt marketingowy. Lepsza alternatywa: wybór kosmetyków bogatych w antyoksydanty i składniki odżywcze.
Ekstrakty roślinne bez konkretnego działania
Czy działają? Ekstrakty roślinne mogą mieć prozdrowotne właściwości, ale często są dodawane w znikomych ilościach do kosmetyków, co nie ma realnego wpływu na skórę. Lepsza alternatywa: dokładne sprawdzanie składu danego produktu – kluczowe składniki aktywne powinny znajdować się wysoko na liście!
Węglowa pielęgnacja dla każdego
Czy działa? Węgiel aktywny świetnie sprawdza się w oczyszczaniu skóry tłustej i trądzikowej, ale w przypadku cery suchej i wrażliwej może być zbyt “agresywny”. Lepsza alternatywa: dostosowanie pielęgnacji do rodzaju skóry – dla suchej lepsze będą łagodniejsze substancje, np. kwas mlekowy czy ceramidy.
Jak nie dać się nabrać na marketing?
Czytaj składy! Gdyż, im wyżej w składzie znajduje się dany składnik, tym większe jego stężenie. Zwracaj uwagę na badania naukowe. Nie każda nowinka kosmetyczna ma potwierdzone działanie. Sprawdzaj realne opinie – recenzje dermatologów i ekspertów są zwykle bardziej wiarygodne niż reklamy producentów. I wreszcie – nie ulegaj modzie! Kosmetyki powinny być dopasowane do potrzeb Twojej skóry, a nie do najnowszych trendów!
Warto inwestować w kosmetyki zawierające składniki o udowodnionym działaniu, a unikać tych, które brzmią dobrze jedynie na etykiecie. Świadoma pielęgnacja to klucz do zdrowej i pięknej skóry.
